スタッフブログ - 門田

2019.01.05

今年は顔を変える(★‿★)

新年あけましておめでとうございます!

 

歯科衛生士 兼

 

高津文美子式フェイシャルヨガ

 

インストラクターの門田です!!(๑º ロ º๑)!!

 

 

 

とうとう新しい1年の幕開けです✨!

 

 

平成も終わりますね、次の年号は

 

なんでしょう?

 

TSH以外だろうしWで始まるかな~?

 

Aかな~?安かな~?……

 

 

昨年もお昼休みにお弁当を食べながら

 

その話題で盛り上がりました😊𐤔𐤔

 

 

 

何れにしても新しい年の始まりに

 

とてもワクワクしています٩(ˊᗜˋ*)و

 

 

 

ところで、この新しい年にあなたの顔も変え

 

ませんか?……

 

整形手術等ではなく手軽に✌

 

 

 

昨年12月20日の院内勉強会で「顔ヨガ」に

 

ついて発表しプチレッスンを行いました。

 

 

診療終了後のお腹ぺこぺこの状態での

 

勉強会でしたが 院長はじめ皆さんが笑顔で

 

参加してくれました♪

 

 

テレビ等で見聞きしたことがある方も多い

 

かもしれませんが、

 

 

 

まず顔ヨガについて簡単にご説明します😄

 

 

顔ヨガとは文字通り、顔の表情筋を鍛えて

 

ストレッチする「顔のヨガ」です!

 

 

 

1日2~3分、1~2週間続けるとその変化が

 

実感できます♪

 

  

 

身体をトレーニングなどで鍛えると、

 

しなやかで弾力のある筋肉ができ、

 

重力に負けない引き締まった身体を

 

作ることができますよね!

 

 

 

表情筋も同じように、

 

筋肉を伸縮したり刺激することで、

 

血行・リンパの流れが良くなり

 

柔軟で弾力のある筋肉へと

 

変わっていくのです✨

 

 

コレが顔全体のむくみを取りキュッと引き締

 

まった小顔を作るんですねー!

 

また、筋肉が引き締まることで

 

 

○😊顔全体のリフトアップ

 

○😲ほうれい線が目立たなくなった

 

○😳目が大きく見えるようになった

 

〇☺️目尻のシワが気にならなくなった

 

 

などは顔ヨガ経験者の

 

体験談としてよく言われます!

 

 

 

さらに、顔ヨガのトレーニングで使う筋肉は

 

発音や咀嚼、嚥下(えんげ:飲み込むこと)にも

 

大きく関連しています。

 

 

 

 

吉田歯科では今後、この顔ヨガを取り入れた

 

嚥下体操や口腔機能訓練教室を

 

行う予定です!

 

 

 

楽しくて気軽に生活に取り入れられるような

 

ものを計画中ですので、

 

ぜひお楽しみに😁

 

 

 

もちろんフェイシャルヨガの美容セミナーも

 

開催予定です(*´︶`*)✨

 

興味のある方はお気軽に受付まで

 

お声がけくださいね♪

 

 

最後にみんな揃って 「ムンクの顔」!😲

 

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